Francouzskou Polynésii tvoří 118 ostrovů, nicméně pro většinu lidí je zosobněním Francouzské Polynésie ostrov Tahiti. Ten je součástí Společenských ostrovů, hlavního souostroví Francouzské Polynésie. Jsou to hornaté, bohatě porostlé sopečné ostrovy, které jsou chráněny předsazenými korálovými útesy. O hornatém Tahiti se často mluví, jako by to byla celá Francouzská Polynésie. Možná také proto, že na tomto ostrově leží hlavní město Papeete a mezinárodní letiště Faaa. Když návštěvníci o Tahiti ztratí zájem, vrhnou se rychle za poznáváním dalších ostrovů jako Moorea, Bora Bora, Raiatea, Tahaa, Huahine a Maupiti. To je pravý ráj pro romantickou dovolenou. 

Souostroví Tuamotu je největším polynéským souostrovím. Leží severovýchodně od Tahiti a rozprostírá se na obrovské vodní ploše o rozloze více než 4 000 000 km2. K nejdůležitějším atolům, což jsou kruhové korálové útesy s centrální lagunou, patří  Rangiroa, Manihi, Tikehau a Fakarava. Souostroví je známo svými fantastickými podmínkami pro potápění a produkcí černých tahitských perel.

Souostroví Markézy se nachází blízko rovníku. Krajinu dvanácti markézských ostrovů tvoří strmě se zvedající hory sopečného původu a hluboké propasti. Také malíř Paul Gauguin a šansoniér Jacques Brel se do těchto ostrovů zamilovali. K nejdůležitějším ostrovům patří Nuku Hiva, Ua Pou, Ua Huka a Hiva Oa. 

Gambierovy ostrovy, které tvoří čtrnáct malých hornatých ostrůvků, leží severně od obratníku Kozoroha. Pro krajinu jsou typická vodou omývaná horská úbočí a široce zakřivené zátoky. Jižnější poloha způsobuje chladnější klima než je na Tahiti. Vody lagun na Gambierových ostrovech jsou pověstné tím, že se zde daří vysoce kvalitním černým perlám. 

Ke skupině Australských ostrovů patří pět hornatých sopečných ostrovů: Rurutu, Tubuai, Rimatara, Raivavae a Rapa. Zdejší ostrovní krajinu tvoří jemné horské pásy, které nejsou vyšší než 300 metrů. U obratníku Kozoroha tvoří nejjižnější část Francouzské Polynésie. Klima je i zde chladnější a sušší než na Tahiti. 

Francouzská Polynésie je také pěstitelem vzácných perlorodek, které samy od sebe plodí ceněné černé perly. Dodnes se neví, proč tomu tak je. Může to být způsobeno např. extrémně teplou vodou v okolních mořích. Černé perly jsou velmi luxusní zboží oblíbené třeba u japonské císařovny.  

TAHITI 

Na největším ostrově Francouzské Polynésie se z velké části tyčí velkolepé vrcholy. Hornaté vnitrozemí a pobřeží Tahiti zdobí mystická údolí, korálové útesy, křišťálově čisté vody a vysoké vodopády. Většina obyvatel ostrova žije poblíž pobřeží, takže vnitrozemí je téměř nedotčené. Kromě slunění se na báječných plážích jako je Taharu Beach či Plage de la Pointe Venus, u které najdete i místní maják, se můžete také potápět, surfovat či si vyrazit na okružní plavbu po lagunách. Dechberoucí faunu a floru poznáte pomocí safari nebo pokud se sami vydáte po četných stezkách. Velmi oblíbenou aktivitou je také canyoning v lávových tunelech v oblasti Hitiaa. V hlavním městě Papeete můžete navštívit úžasné muzeum Paul Gaugina, okusit skvělá jídla v místních restauracích, a navíc na rozdíl od zbytků ostrovů zajít i do barů a klubů. 

BORA-BORA 

Ostrov též přezdívaný „Perla Pacifiku“ lze snadno definovat jako střed romantického vesmíru, kde luxus, nadvodní bungalovy a vily s doškovou střechou tvoří legendární atmosféru. Bora Bora nabízí jednu z nejkrásnějších a nejčirejších lagun na světě, která září miliony odstíny modré. Je tak perfektní pro potápění se a šnorchlování například u pláže Matira či sledování mant obrovských a pestrého podmořského života při zakoupení vodního safari. Pro ty odvážnější je zde také možnost krmení žraloků. Hora Otemanu či hora Pahia jsou dokonalé na procházky. Ostrůvek můžete objevovat ale i pomocí helikoptér, sky-divingu a safari. Senzační jsou též exkurze ponorek nebo místní námořní muzeum. 

MOOREA 

Tento sesterský ostrov Tahiti, pokrytý stromy, kopci, pečlivě udržovanými zahradami a silnými řekami, Vás rozhodně nezklame. Naleznete zde obdivuhodné vodopády v oblasti Afareaitu a mnoho krásných pláží s bílým pískem na území Temae a Haapiti nabízející ty nejrůznější vodní aktivity a sporty. U severního pobřeží se pak rozléhají dva nádherné ostrůvky Motu Tiahura a Motu Fareone, mezi kterými se ve vodě skrývá korálová zahrada Tiahura. Pokud se Vám poštěstí, zahlédnete poblíž útesů i delfíny a velryby s mláďaty. Střed ostrova lze prozkoumávat procházkami po vrcholech a vyhlídkách, oblíbenými jsou například vyhlídky Three Coconuts a Belvedere, ze které je výjimečný výhled na zátoku Opunohu i zátoku Cook.